백신 접종 전 주의사항 (타이레놀, 아스피린, 음주, 식사, 운동)

6월 1일부터 존슨앤존슨 얀센 백신 접종 예약이 시작됐습니다. 30대, 40대의 접종 순서가 고령자보다 후순위이기 때문에 맞으려는 분들이 많아지면서 어제 하루 예약이 모두 마감되었습니다. 6월 10일부터 얀센 백신 접종이 시작되는데 백신 접종 전에 주의사항은 무엇인지, 많은 분들이 궁금해하는 타이레놀, 음주, 술, 운동 관련해서 알아보겠습니다. 

 

백신 접종 전 타이레놀, 아스피린을 먹는 것이 좋은가?

많은 30대나 40대 분들이 걱정하는 점은 혈전에 대한 우려입니다. 이러한 걱정으로 보험 차원에서 백신 접종 전 타이레놀을 먹으려는 분들이 많습니다. 하지만 백신 접종 전 아스피린 복용의 예방 효과는 의학적으로 검증된 것이 없습니다.

 

 

특히 백신 접종 전 항염증제를 먹으면 오히려 항체 형성을 방해하게 됩니다. 아스피린의 효과는 혈전 형성을 막고 해열진통제, 항염증 성분을 가지고 있으며, 타이레놀은 발열, 두통, 신경통, 근육통 완화에 효과가 있습니다. 타이레놀, 아스피린은 백신 접종 후 발열, 두통, 근육통이 발생하면 먹는 것이 좋습니다.

 

미국의 질병통제예방센터(CDC) 역시 백신 접종 후에 증상이 있다면 아스피린이나 타이레놀을 먹는 것이 좋다고 권고하고 있습니다.

 

백신 접종 전 음주를 해도 되는가? 식사 시 주의사항

백신 접종 전에 음주를 해도 되는지 궁금한 분들이 많습니다. 정확하게 음주를 해도 된다, 안된다는 기준은 없습니다. 하지만 긴급 승인이 된 백신인만큼 안전성의 우려가 있으므로 백신 접종 전 음주는 삼가는 것이 좋겠습니다. 백신 접종 전 3~4일은 컨디션을 관리하는 것이 좋습니다. 고혈압, 당뇨 등 지병이 있는 사람들도 맞는데 무리가 없지만 백신 접종 당일 컨디션이 안 좋으면 접종 일정을 미루라고 권고하기 때문입니다.

 

백신 접종 전에 식사 시 주의할 점은 특별한 것은 없지만 컨디션 관리가 제일 중요하기 때문에 혹시나 탈이 날지도 모르는 음식들은 피하시는 것이 좋습니다. 여름이 다가오고 있기 때문에 회, 해산물 등 날음식은 피하시는 것이 좋고 3~4일 정도는 익힌 음식들 위주로 드시는 것이 좋습니다.

 

백신 접종 전 운동을 해도 되는가?

백신 접종에 있어 가장 중요한 점은 접종자의 건강 상태를 최선으로 유지하는 것입니다. 그래서 백신 접종 전 3~4일과 접종 후 3~4일은 고강도의 운동, 음주, 사우나는 삼가는 것이 좋습니다. 전문가의 의견에 따르면 골프 또한 무리가 될 수 있으니 삼가는 것을 권고하고 있습니다.

 

백신 접종 전 주의사항

백신을 접종하기 전에 주의해야 하는 사항을 전반적으로 정리해보겠습니다. 백신 접종을 앞두고 3~4일 전부터는 컨디션 관리를 위해 무리한 운동, 음주, 회나 해산물 등 날음식을 주의하는 것이 좋습니다. 또한 아스피린, 타이레놀(아세트아미노펜)은 백신 접종 전 먹지 않는 것이 좋습니다. 평소에 중증 전신 알레르기인 아나필락시스가 발생한 적이 있는 접종 대상자라면 의료진과의 진료를 통해 접종 여부를 판단하는 것이 좋습니다. 

 

 

백신을 접종하는 당일에는 접종자의 컨디션을 체크합니다. 접종 당일 평소보다 컨디션이 좋지 않거나 37.5도 이상의 발열이 있다면 접종 일정을 미루는 것이 좋겠습니다. 백신 접종 후 30분간은 이상 반응을 대비하여 병원에 머물렀다 가는 것이 좋습니다. 두드러기 또는 호흡곤란 증상인 아나필락시스의 경우 접종 직후 발현하는 것이 대부분이지만 드물게 몇 시간이 지나 나타날 수도 있기 때문에 증상이 나타난다면 즉시 병원을 찾아 에피네프린을 투여해야 합니다.

 

 

 

 

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